手脚冰凉不一定是因为冷,可能是这几种病

栏目:结婚 来源:唐山聚讯网 时间:2019-06-10

到了冬天,手脚发凉大部分是正常现象,但也需要堤防是不是这几种疾病在作祟。

正常人也会手脚发凉

我们之所以会感觉到冷热,是因为我们的皮肤上有冷热受体细胞,它们不仅可以感受外界温度的变化,还能参与调节体表温度。

当冷觉感受器感受到寒冷时,我们的皮肤就会关闭毛细血管,让血液更多地流向心脏、肺部等重要器官,这是一种人体的自我保护机制,是为了在寒冷的环境中让内脏保持温暖,避免重要脏器受到严寒侵袭而损伤机体。

更多的血液流向了内脏器官,这样一来流向手脚的血量就大大减少了。于是乎人们会感到手脚冰凉,这也是为何手脚会是冻疮冻伤高发部位的原因。

那么,可能有人就要问了,为什么我的手脚总是比别人更冷?

那是因为你的冷热感受细胞比别人更敏感。只要外界温度有了一点点变化,身体里流向手足毛细血管的血液就会减少,导致手足更容易发冷。


手脚冰凉不一定是因为冷,可能是这几种病

(图片来源于摄图网)

疾病引起的手脚冰凉

需要指出的是,有几种疾病也可以让人出现手脚冰凉的情况。

雷诺氏病和雷诺氏现象

有少数人在受到寒冷刺激时,手指、脚趾、耳朵等外周皮肤变成极度苍白或呈蓝色,感觉麻木疼痛,之后或变成紫红色;也有人感受到压力过度紧张时,或者手部接受电钻等震动时,血管会发生极度收缩,这统称为雷诺氏病。部分患者表现相对较轻,被称为雷诺氏现象。两种情况合计约影响3-5%的人口,而且女性患者更多。

部分类风湿关节炎、红斑狼疮等自身免疫性疾病患者,也可能出现继发性雷诺氏现象。

其他器质性疾病

在一些影响肢体血液循环的血管性疾病甲状腺功能低下等产热减少的代谢性疾病,还有其他一些疾病情况,也可以出现手冷脚冷的情况。

但是,无论是雷诺氏现象或是器质性疾病继发的手冷脚冷,通常同时伴随其他症状,与生理性手凉脚凉并不难区分。当手脚冰凉的同时还伴随着其它症状时,就需要引起警惕,及时就医。


手脚冰凉不一定是因为冷,可能是这几种病

(图片来源于摄图网)

冬季保暖保持裤袜干燥是关键

一到冬季,网上就有许多所谓的保暖攻略。其实大部分都没有什么卵用。

有的方法最多可以暂时中断这种状态。比如,热水泡脚、运动。而像补充什么营养、吃什么特定食物,则往往完全无用。

如果非得给出点有用技巧,仅有两条:

1、尽量避免直接接触寒冷物体,比如触摸金属物品、冷水洗手。

2、穿戴温暖的鞋袜和手套。但需要提示的是,必须保持鞋袜和手套的干燥。

我们知道,水的导热性是空气的25倍。如上所述,手脚是人体常备的热交换器,即使在寒冷环境下,人体稍有急需散热情况就会优先通过手脚出汗实现。鞋袜、手套一旦汗湿,就会从保暖的隔热体,变成加速散热的导体。

要想避免这种情况发生,方法有两个:

一是不要轻易采用那些所谓的“保暖攻略”。因为那些方法往往会暂时性增加身体产热,引发手脚出汗。

二是多准备几套干燥的备用品,一旦出现汗水打湿衣物的情况,及时更换。

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