提升幸福感,从整理房间开始

栏目:房产 来源:淮河之窗 时间:2019-06-08
提升幸福感,从整理房间开始

快到年底了,是不是该大扫除、整理房间、迎接新年了呢?

整理收纳绝对是“提升幸福感方法”的第一名。幸福感强的人士,往往居家环境十分干净整洁;而幸福感极低的人,通常生活在凌乱脏差中。

真正的生活品质,是在有限的条件下追求好的事物与生活,而不是东西坏了凑合用,衣服不经常穿,也留在衣柜里,结果房间越来越挤、越来越乱,你的心情也逐渐烦躁,想整理都无处下手。


今天的分享者是童书妈妈写作课的草心老师,她是国内首批日本JALO协会认证一级规划整理师,按照她的方式整理房间,保证你的家从里到尾都妥妥帖帖,你的人生也将开启幸福新篇章。

虽然每个人对家的渴望都不尽相同,但共同点大都是——有一间房子,有需要的生活用品、有相爱的人。

家是身体和心灵休憩的港湾。房子可以不大,物品可以不奢华,爱的人可以只有自己。回到家,不管是坐着、趴着还是躺着,我们都希望是舒(心)适(适合自己)和随心顺意的。


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然而,现实中的家却可能是一地鸡毛:衣柜里层层叠叠地堆满了衣服,却怎么也找不到自己想要的那一件;好不容易找到了想穿的鞋子,它却卡在了床底下,掏不出来;卧室里到处都是随手扔下的衣服,已经分不清是干净还是脏……


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全世界都风靡的《断舍离》和《怦然心动的人生整理魔法》都来自日本。作为一个整理收纳的大国,日本出了很多广为人知的大师及其著作。2008年,日本规划整理师协会(JALO)成立。

随着各种收纳大全,《断舍离》和《怦然心动的人生整理魔法》在中国的广为传播,规划整理这样的方法论也开始进入国内,逐渐生根发芽,以更为人本主义的方式服务客户。

规划整理,就是对住宅、生活、工作、人生等所有事物,有效地准备、计划、整理、整顿并维持。

规划整理是以人为本,先理清自己的思绪及情感,明确自己的价值观和惯用脑型,协助人们重新审视生活方式和相关事宜。不只是以减少物品、解决收纳问题、使房间干净整洁为目的,而是以找到合适客户的方法,再用整理作为手段,来实现舒适生活为目的。

但生活规划整理,尤其是以人为本的规划整理,在中国作为一个新兴行业,还存在着很多误区。下面我们先厘清这些误区:


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规划整理 ≠ 收纳

整理为本,收纳为末;不做整理,请勿收纳。


在刚刚接触整理时,我和很多人一样,艳羡于杂志上的精美画面,幻想着买来同样的收纳用具,我的家就可以整理成画面上的样子。深入学习了之后才明白,那个时候的我把整理=收纳。

但其实,以人为本的规划整理理念是:收纳的对象是物品,而规划整理的对象是“人、空间、物品“三者之间的关系。

在规划整理的金字塔中,这个复杂的三角关系才是根本。只有厘清了它,我们才会对物品有一个清晰的取舍标准,才能带着觉知去整理物品,给物品在自己的生活中找到一个定位,最后形成收纳。从而让空间和物品为人提供舒适便利和有品质的生活。

只有经过了整理之后的收纳,才会是满足我们需求的收纳,才会是不复乱的收纳。因此,生活规划整理师们都有一个宗旨:不做整理,请勿收纳。


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整理第一步 ≠ 扔东西

生活规划整理是由内而外的。

随着经济水平的提高,我们开始更多地追求精神生活,更深入地去探索内在。越来越多的人开始认识到:物品过多甚至囤积往往是内在匮乏的表现。于是,我们开始了断舍离。

但是,断什么,留什么,是由我们的价值取向、思维习惯和情感状态等等来决定的。因此,在断舍离之前,我们需要先去探索自己的内在。整理清楚了内在状态,才能找到自己对空间和物品的真实需求,“断舍离”才有了厚重的依托。

以人为本的规划整理,是一个以空间和物品为契机和载体,深入内在,了解自己,探索自己,最终落实为整理过后的新生活(包括但不限于空间和物品)的过程。是由内而外的一次整理(甚至清理)。


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整理不应以空间为单位进行

而是以物品类别来划分

在我们的传统观念中,整理以空间为单位来划分:客厅、餐厅、厨房、卧室、洗手间……但以人为本的规划整理,在做具体的整理作业时,以物品类别为单位来划分:衣服、书籍、文件、饮食……


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规划整理的目标 ≠ before 和 after的对比

规划整理的目标是:让物品和空间为人服务。


before和after的对比,往往令人震撼。于是,我们会忍不住想:我多看一些图片,找找图中的收纳工具、总结总结途中呈现出来的方法,不就是整理了吗?

其实非也!

第一,before和after图片的对比,呈现出来的仅仅只是“生活规划整理”这座冰山上面的一角——收纳和部分空间规划。而冰山下面的部分——对内在状态的整理,对具体物品的整理,对空间的整体规划,都不是仅从照片上看得出来的。

第二,生活规划整理强调的是“以人为本”。有的人倾向于思维型,有的人倾向于情感型,有的人内倾,有的人外倾……每个人都是独一无二的个体,只有适合于自己的才是最好的。因此,图片上看起来很好的,用起来不一定适合你。

下面是我家厨房的一部分:


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可是,当我的公公婆婆在的时候,我家的厨房是这样的:


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为什么会这样呢?是因为老人没有学过规划整理吗?

不是!核心原因是这个厨房是按照我的需求来规划整理的,它适用于我这个“左左”脑,但一点儿都不适用于我公公的“右右”脑。

因此,真正的规划整理师以人为本,给到最适合的规划整理。


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以儿童衣柜为例


作为妈妈,在做规划整理时,很关心儿童物品的规划整理。在这里,以我家孩子的衣服整理为例做一个分享。

首先,在“规划”部分,我要明确以下几点:

1. 谁才是这些衣服的主人?是孩子还是妈妈?2. 对儿童物品做规划整理的目的是什么?3. 妈妈在儿童物品的整理中起什么作用?4. 孩子的年龄及天性,孩子使用衣服的习惯。


其次,在明确规划的基础上,经过和8岁半孩子的沟通之后,我们运用“四分法”对他的衣服进行了整理。之后,对衣柜进行规划,对保留下来的衣服进行收纳。

衣柜示意图如下:


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第一步,划分衣柜区域。


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第二步,设计:悬挂与直立折叠相结合。


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▲(补充:门上挂红领巾和校服领结)

第三步,利用收纳工具实施。


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于是,不用换季、便于儿童自我管理的儿童衣柜打造完成!


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你居住的房间是自身状态的折射,从你的房间就能看出你的生命状态。如果你不满足于自身的状态。那么,最好的改变时机,就是现在!



撰文:草心,日本JALO协会认证一级规划整理师(国内首批)、三级课讲师(国内首批),

十七年新老教育工作背景,无条件养育和PET践行者 ,微信bi2017caoxin。

本文编辑:冯欣; 视觉策划:邵天娇

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