【通络养生】揭秘减肥四穴,通络贴贴起,想发胖都难

栏目:房产 来源:融资界 时间:2019-05-24

说到经络穴位减肥,大家肯定都听说过。其实,这些我们在家里就可以做到,完全没有必要花冤枉钱。

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中医没有肥胖,只有“痰湿”!




实际上,中医是没有肥胖这一说的,它叫痰湿。痰湿怎么来的?是脾的功能不好导致的,脾是痰根,是生痰之源。


就像一个传送带一样,脾的功能是把有用的原料输送进来,再把垃圾运送出去。传送带不停地传送,保持原料不停地输送,这样来回有序地工作,保证工厂的运转。


我们吸收进来有用的东西,先进入到脾。脾再把这些东西运到四肢、头和各个脏腑,就像一个物流公司一样,首先是把好的东西分派出去,然后再把身上的废物运回来,排出体外,保证进出平衡。


脾就和物流公司一样,一乱套就麻烦了。如果脾的功能不够强大,传送带软了,累趴下了,它把有用的东西分派出去之后,就没劲了,这时候会怎么样呢?很明显,人体产生的垃圾就出不来了,还在身体里面待着。这些没有及时排出去的垃圾,在中医中就被称为痰。


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“痰湿”到底是什么?



痰,虽说和我们西医咳嗽的“痰”是一个字,但意义却不同。西医的痰是指我们呼吸道分泌的一种黏液物。而中医的痰的范围远比这个大,中医认为痰是我们的体内由水变化过来的一切没用的东西,中医往往称为痰浊。


有一句话概括得很清楚,说“百病皆由痰作祟”,说的就是痰无处不到,就像水一样,水能流到哪儿,它就能流到哪儿。但是,它是看看不见、摸不着,可以到处流动、到处捣乱,在身上累积得多了,就成了肥胖,也叫痰浊


我们认真看一下这个“痰”字,是由一个“病”字头和两个“火”字组成的,说明火多了,造成了身体的疾病。民间常说“鱼生火,肉生痰”,说明鱼肉吃多了,会造成体内痰浊过重。


所以,要想减肥就要健摩、排浊。浊就是指身体当中的脏东西、多余的东西,比如油脂,我们要把这些排出去。也就是说,要让传送带的功能恢复,把有用的东西运进来,把垃圾排出体外,循环不断,让体内运转正常。


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通络贴贴这四个减肥特效穴,

到老都不会发胖!



那么,怎么样来健脾呢?小编在这里与大家分享几个精心总结的减肥特效穴,对于减肥有很好的作用。日常生活中,如果有意识地坚持按揉或者贴通络贴,可以让你到老都不变胖


1、天枢穴:减肥第一穴!

如果要减肥,首先要贴的是减肥第一穴:天枢穴。天枢穴在哪儿?“天”是天空,“柩”是枢纽。您想想天空的枢纽在哪儿?在我们的腹部。


怎么讲呢?这个就得从中医来说了,中医将胸腹分为天地,认为胸为天,腹腹为地,天枢在天地之间,被视为天地之气转换的枢组。


天枢穴就在肚脐旁开2寸的位置,我们沿着肚脐眼向两边画一条横线,将拇指和小指弯曲,其余三个手指并立起来,放在肚脐眼的位置,另一边与横线的交点就是天枢穴。人体的穴位都是两两相对的,在我们肚脐两侧各有一个天枢穴。


找到之后,用掌根从上往下推揉。这样做有两个作用,一是健脾,二是减肥。有人说了,天枢穴为什么能够治疗肥胖?天枢穴在经当中属于足阳明胃经。中医非常重视胃,认为脾胃为后天之本。


中医认为体质分先天和后天。先天就是我们在出生之前,体质的好坏已经被决定了。生下来之后,体质由什么决定?就是脾胃。“脾胃乃气血生化之源”,你吃得好,喝得好,吸收得好,气血充足,五脏六才能得到充足的营养,身体才能健康。


天枢在肚脐旁边,又属于胃经,经常按揉它,能够促进胃肠的蠕动,有助于排出大便。脾誾相表里,什么叫表里?表里就跟夫要一样,丈夫在外面挣钱,妻子在家里里做家务。脾胃就是这样一对“夫妻”,一里一外,配合着调节身体的健康。


按揉天枢穴,能同时促进牌胃的功能,达到健排浊的功效。按揉天枢穴,就是恢复这个传送带的功能的,有很好的健脾益气、排浊的功效。所以,胃肠动差、便秘或者食欲不太好的朋友,都要记住天枢穴这个天地之同的枢纽。


2、滑肉门:痰浊的阀门!


第二个减肥特效穴叫滑肉门。滑是光滑、滑动;肉是肌肉;门是指出入滑肉门之处。简单的理解就是肉滑动的地方。


滑肉门在上腹部,我们找穴的时候,以乳头和脐中线的中点向下画一条竖线,然后以肚脐向上1寸的位置横向作一条横线,两线的交点就是滑肉门。


滑肉门是什么意思呢?我们知道,胃是一个初步的加工机器,食物进入胃以后,要进行切割,将大块的食物进行分解,然后去粗取精。


“精”的进入小肠进一步吸收,粗的进入大肠排出体外。滑肉门是食物从胃进入小肠的关口,它润滑与否,决定着有用的东西能不能很好地被吸收利用,没用的东西能不能顺利地排出体外。


我们上面说过,肥胖在中医看来是因为体内痰浊过多。而按摩滑肉门最大的作用就是将这些痰浊分泌出去。所以,痰湿体质、脾虚以及肥胖的人,都要牢记滑肉门。


3、带脉:它不通,小腹必胖!


第三个减肥特效穴是带脉穴。我们身体上有一条经络也叫带脉,是绕着腰部围一圈,带脉穴就是这条经络和胆经的交会穴


大家穿衣服的时候,会系上一条腰带,防止裤子松弛。带脉也取其意,它是防止我们腰部的肌肉松弛的。很多人都会在不知不觉中发现自已腰部的赘肉越来越多,女士往往捏着腰部多余的肉叹息不已,而男土也会为自己的将军肚而烦恼不堪。


这其实都是因为带脉的约束能力差了,就好像腰带坏了没法扎紧裤腰一样,赘肉肯定会长出来。所以,我们在减肥的时候,一定要注意腰侧这个核心的穴位一带脉穴。


每天晚上睡觉前,沿着带脉横向敲击30~50圏,重点在带脉穴上敲击50~100下,对于恢复带脉的约束能力,减除腰腹部的脂肪,效果非常好!


4、内庭:降低食欲!


最后一个要介绍的是内庭穴,它和滑肉门一样,都是胃经上的穴。我们说,胃经上的穴健胃的效果肯定是不错的。而且,这个穴很神奇,它是一个自动调节食欲的穴位。


怎么讲呢?其实,内庭穴能够泄火。食欲大,比较能吃,很大的原因是胃火旺盛,烧灼能力强。内庭穴在脚上,刺激它,就可以将过旺的火气引下来,降低食欲。食欲降低了,减肥可不就有希望了吗?


而且,它是身体自己的调节,和我们强迫自己不吃是不同的感受。那么,这个穴在哪里呢?它在脚背上第二、三趾间缝纹端,躲在趾缝当中。可以用一只脚的脚后跟来踩踏另一只脚的脚背,省时省力哦。


如果觉得以上方式比较麻烦,或者因为自己不够专业,不得其法,那可以选择用愈大夫通络贴贴在以上四大穴位上。

愈大夫通络

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